Yin Yang                 陳式太極拳 精要十八式
Chen Style Tai Chi Chuan, The 18 Form
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陳式太極拳源自河南溫縣陳家溝。據載明末武將陳王庭晚年隱居造拳而創。後來陳氏 家族世代相傳﹐ 不斷提煉成為一種健身和技擊、內外兼收的拳術。 陳式太極拳盛譽數百年、名家輩出。 陳式太極拳套路主要是分老架一路、老架二路、 新架一路 和 新架二路。 陳氏太極拳精要18式,是陳正雷老師擇取老架一路的精要部份而編創。目的是讓初 學者先薰陶陳氏太極拳的味道。




太極拳譜




練拳歌曲
(分段)

拳套招式

1、起勢 Opening Tai Chi
2、金剛搗碓 Buddha's Attendant Pounds The Mortar
3、懶扎衣 Lazy About Tying The Coat
4、六封四閉 Six Sealing And Four Closing
5、單鞭 Single Whip
6、白鶴亮翅 The White Crane Spreads It's Wings

7、斜行 Walk Forward Diagonally
8、摟膝 Brush Knee
9、拗步 Three Steps Forward
10、掩手肱捶 Hidden Fist Punch
11、高探馬 High Pat On the Horse
12、左蹬一根 Side Kick With Left Heel

13、玉女穿梭 The Jade Lady Works At Shuttles
14、雲手 Wave Hands
15、 轉身擺蓮 Turn Body with Double Lotus Kick
16、當頭炮 The Cannon Fists
17、金剛搗碓 Buddha's Attendant Pounds The Mortar
18、收勢 Closing



套路示範/表演

透過以下 (YouTube) 網頁可參考/欣賞陳式太極拳精要十八式 的動作﹕


A) 陳氏太極拳精要十八式 - 陳正雷 (編創者)

B) 陳氏太極拳精要十八式-背面

C) 陳家十八式太極拳- 張光萍

D) 陳氏太極拳精要十八式 - 講解示範

E) 18 Form with English narrative: Part I

F) 18 Form with English narrative:   Part II

        G) 新架一路 - 神童 (The Tai Chi Kid)

        H) 陳式太極拳 - 神童 (七歲小妺妺)