| 陳式太極扇 (原創者) 馬春喜 教學 (The 48 Form Chen's Tai Chi Fan) |
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第一段 預備式 [面南] a. 左手持扇, b. 並步站立 1. 腰橫玉帶 (南) a. 開步直立, b. 原地接扇 2. 懷中抱月 (南, 西南) a. 向左帶扇, b. 向右帶扇, c. 屈膝擦步, d. 撓扇前掤, e. 虛步開扇 3. 青龍探爪（西南) a. 上步旋扇, b. 弓步劈扇, 4. 懸崖勒馬(東) a. 轉身帶扇, b. 虛步架托, 5. 左右搖旗 (東) a.上步揮扇, b.虛步撥扇, c.上步揮扇, d.虛步架扇, 6. 風火車輪(東) a.左上揮扇, b.右上撓臂, c.退步叉腳, d.附掌開合 7. 鷂子翻身 (東) a. 輪臂翻腰, b. 叉步掛扇, c. 弓步劈扇 8. 葉底藏花 (東) a. 後坐分展, b. 弓步開扇, 9. 倒插楊柳 (北) a. 馬步平擺(順), b. 馬步插扇(逆), 10. 金雞獨立 (東) a. 弓步合扇, b. 後坐提扇, c. 獨立開扇 (直立向前) |