Chan's Tai Chi 42 Form

Chan's Tai Chi Chuan (Beginners)

[註] ﹕

本式與第五式相同。

兩肱左右展開﹐
不在胸之前後﹐
有如一條長鞭﹐
其勢似弱實強。

[詩云]﹕

單鞭一勢最為雄﹐
一字長蛇互西東﹐
立身中正脊骨節﹐
神貫首尾脈絡通。

[slow motion]

[normal speed]
(20) [單鞭]

提示

1。順纏推收﹑轉身提勾﹐
2。屈膝擦腳﹑左移重心﹐
2。右移提掌﹑順纏翻腕﹐
4。右轉擺掌﹑偏馬立掌。