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陳式太極拳竟賽套路 (The 56 Form Chen Style Tai Chi Chuan)

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1，起式 2，右金剛搗碓 3，攬扎衣 4，右六封四閉 5，左單鞭 6，搬攔捶 7，護心捶 8，白鶴亮翅 9，斜行拗步 10，提收 11，前趟 12，右掩手肱捶 13，披身捶 14，背折靠 15，青龍出水 16，斬手 17，翻花舞袖 18，海底翻花 19，左掩手肱捶 20，左六封四閉 21，右單鞭 22，云手（向右） 23，云手（向左） 24，高探馬 25，右連珠炮 26，左連珠炮 27，閃通背 28，指襠捶

示範 丁傑老師 （武英級）

29，白猿獻果 30， 雙推手 31，中盤 32，前招 33，后招 34，右野馬分鬃 35，左野馬分鬃 36，擺蓮跌叉 37，左右金雞獨立 38，倒卷肱 39，退步壓肘 40， 擦腳 41，蹬一根 42，海底翻花 43，擊地捶 44，翻身二起 45，雙震腳 46，蹬腳 47，玉女穿梭 48，順鸞肘 49，裹鞭炮 50， 雀地龍 51，上步七星 52，退步跨虎 53，轉身擺蓮 54，當頭炮 55，左金剛搗碓 56，收式