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按 陽谿､合谷､落零五。 此外 腳穴可按 湧泉､降壓和俠谿
血壓的測量分收縮壓(SBP) 和舒張壓(DBP)。世界衛生組織(WHO)1978年的標準是﹕SBP < 160 & DBP < 95。. 超此者為高血壓。現時的標準降為SBP < 140 & DBP < 90。 最理想是保持120/80 之下。 Press the 3 point at the back of the hands (lolinwu, hoku and yanghsi) can lower high blood pressure. Massaging the 3 points on each foot (see diagraam) is equally effective in lowering high blood pressure. |