Chan's Tai Chi 42 Form

Chan's Tai Chi Chuan (Beginners)

[註] ﹕

金剛﹑大力神之名。
碓磨穀之臼。此勢比
喻力大無窮之神用杵
在臼上搗攪的動作﹐
取其堅剛沉重之意。

[詩云]﹕

金剛搗碓歛精神﹐
上下四旁寓屈伸﹐
變化無方當未發﹐
渾然太極備無身。

[slow motion]

[normal speed]
(2) [金剛搗碓]

提示

1。鬆腕鬆胯﹑小圈順纏﹐
2。轉體掤捋﹐逆纏平掌﹐
3。轉身右捋﹐擦腳平推﹐
4。右順大弧﹐弓步掤臂﹐
5。掌腕領臂﹐虛步撩掌﹐
6。鬆掌下沉﹐翻腕托拳﹐
7。舉拳提膝﹐震腳砸拳。