| 招式詳解 [22-28] | 新編二十八式太極拳 詳解 | 返回 28 式 |
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十五, 斜飛勢 (吳) [東] 此乃吳式太極拳的斜飛勢﹐動作與42式太極拳(競賽套路)的斜飛勢相同。 1. 兩拳變掌分開﹐先鬆右腰使與左胯相合, 重心稍移左腿﹐ 2. 撇右腳轉身向正前(南)﹐ 兩手右抱球於右側﹐慢慢將右手指尖斜朝上左手 指尖手指尖朝上朝下﹐ 3. 右腳屈膝坐實, 提起左腳向左(即東方), 橫踏上一大步, 4. 重心平鋪慢移由右至左﹐兩臂左右相對由下斜上開展﹐左手掌心朝上稍過頭﹐ 右手掌心朝下擱置於右胯旁﹐重心左移成側弓步﹐身體正直偏左﹐目視右手掌背。 十六, 左仆步下勢[東] 此式採用楊式太極拳單鞭下勢之動作。 1, 右腳腳尖外撇45度(向西南)﹐重心右移﹐左手亦隨腰向右靠右肩腋旁, 右 手亦隨腰向右隅角變鉤提起成吊手彎肘與肩平﹐ 2, 右腳屈膝坐實, 左腳後撤少許腳尖向南與右腳跟同一直線﹐ 3, 重心坐實右腳下沉成仆步﹐身體順勢下降, 指尖下垂, 吊手不動, 轉頭望左 腳﹐ 4, 左手隨之下插﹐緣左腿內側前移指向腳尖, 即為蛇身下勢, 此式注意身體不 可過於前傾。 十七, 左金雞獨立 (武) [東] 1, 將左腳掌外開45度, 重心轉移於左腳屈膝, 左手前刺挑掌, 同時右腳尖向 內扣45度或輾步(難度較高)﹐ 右手下落反鉤右胯旁﹐ 2, 吊手鬆開右腳上前腳尖點地﹐ 3, 隨之起身將重心落實在左腳﹐左腿彎曲, 提起右膝與胯平﹐腳尖下垂於左 膝旁﹐ 4, 右手隨右膝提起掌心朝上成托掌﹐輕輕旋腕使指尖朝外﹐右肘與右膝成垂 直線﹐ 左手降落於左胯旁, 手心朝下輕按。 十八, 右仆步下勢 (武)[東] 此式採用武式太極拳下勢之動作。留意招式動作與楊式單鞭下勢大有不同。 1, 左轉身帶掌向北﹐左腳以腳跟為軸腳尖外撇45度(向正北)﹐右落腳靠左腳 (十公分)平步﹐重心左移﹐ 沉肩墜肘﹐右掌亦隨腰向左與左掌交叉平肩﹐右上左下﹐ 2, 兩手稍升過頭﹐左腳屈膝坐實﹐右腳向東出大步﹐ 3, 兩手左右分開﹐重心坐實左腳下沉蹲屈成右仆步﹐ 4, 身體順勢下降, 轉頭望右腳﹐右手隨之對右腳下按﹐左手在後上提﹐因而左 右臂成一斜直線﹐注意身體不可過於前傾。 十九, 右金雞獨立 (武) [東] 1, 將右腳掌外開45度, 重心轉移於右腳屈膝, 右掌前伸以助身體平衡﹐同時 左腳尖向內扣45度﹐ 左手下落左後﹐ 2, 重心右移﹐左腳上前腳尖點地﹐ 3, 隨之起身將重心落實在右腳﹐右腿彎曲﹐ 提起左膝與胯平﹐腳尖下垂於 右膝旁﹐ 4, 左手隨左膝提起掌心朝上成托掌﹐輕輕旋腕使指尖朝外﹐左肘與左膝成垂 直線﹐ 右手降落於右胯旁, 手心朝下輕按。 二十, 踐步指襠捶 (武) [東] 此式由武式太極拳跳步指襠捶之動作稍加更改而成。不同之處包括方向﹐左右 和合掌等等。 1, 右腿屈膝坐實﹐左腳在前下落﹐腳跟著地﹐ 2, 右手下沉劃弧至右側﹐左掌隨腰向右擺掌﹐ 3, 重心前移左腳坐實預備蹬跳﹐ 4, 左腳蹬地跳起﹐順身體上升勢擺右掌向上過頭於右側, 轉頭望右掌﹐左手隨 之對右肘﹐ 5, 右腳掌在前先著眼地﹐左腳隨之向前腳掌依次落地踏弓步﹐右手握拳左掌橫 按於腹前﹐ 6, 右拳稍向下打出﹐拳心朝下﹐右腳屈膝踏實﹐右腳跟步﹐左掌左移按於左腰 旁。 註﹕蹬跳時雙腳和雙臂上擺要協調一致﹐以腰帶臂。 二十一, 轉身拍腳 (陳) [西] 1, 跟步的右腳著地, 右拳上提高頭前方, 左手從腰旁反掌隨右拳上﹐ 2, 左腳跟著地腳尖微翹﹐扣左腳利用腰胯翻身至右後方180度, 左腳坐實右腳 尖虛懸朝西方成虛步﹐右拳撇捶前放﹐ 3, 右拳拉回﹐左手推掌﹐ 4, 右腳前踏少許屈膝成弓步, 右手拳變掌穿抹劃弧﹐左腳進步踏實﹐ 5, 左右兩腕相交於胸前, 右腳虛懸, 將右膝提起與右肘相近成左獨立﹐ 6, 將兩掌向外翻轉提起, 同時將右腿向前伸展踢出, 腳面向上, 右掌拍打右 腳腳面, 左手橫向撥開與肩平﹐ 7, 右腳收回成獨立步﹐腳尖朝下。此式注意胯要鬆, 身體不可傾斜。 |