| 招式詳解 [1-7] | 新編二十八式太極拳 詳解 | 返回 28 式 |
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二十二, 雙震腳 (陳) [退東面西] 1. 虛步合掌, 2. 右領左跟, 3. 雙腳上騰, 4. 左先右後, 5. 落踏震腳, 6. 屈膝按掌。 二十三, 玉女穿梭 (陳) [進西望北] 1. 輪掌瞪腳﹐2. 穿掌騰插﹐ 2. 跳步架推﹐4. 轉身合臂。 二十四, 右云手 (2) (陳)[西北] 1. 旋掌擺臂, 2. 開步推掌 3. 插步旋掌, 4. 開步旋掌 5. 插步旋掌, 6. 開步旋掌 二十五, 掩手肱捶 (陳)[西南] 1. 收手按拳, 提膝震腳, 2. 擦腳合臂, 馬步鞭拳, 3. 右轉合臂, 左轉分臂, 4. 旋腰滾臂, 撐掌收拳, 5. 蓄勁下沈, 弓步衝拳。 二十六, 攬雀尾 (右掤, 左掤, 捋, 擠,按) [南､東] [右掤]: 丁步抱球, 右上弓步, 左轉面東 [左攬雀尾]: 右轉丁步抱球, 出左腳, 弓步左掤. 轉身翻腕. 後坐右捋, 捋經腹前, 達至身側, 雙掌翻提, 轉身撘腕, 兩臂撐圓, 弓步前擠, 右轉腰平擺掌, 後坐坐腕, 弓步前按。 二十七, 十字手 [南] 1, 重心轉移至右腳和屈膝坐實, 2, 左腳尖隨腰轉向內扣90度向南, 雙臂同時由額前往左右側展開, 隨即將重心 移於左腳, 兩臂隨腰轉向下降落, 手心遙遙相對, 提起右腳跟向內扣轉, 3, 收回右腳直踏, 如起勢馬步, 兩手同時收回胸前, 兩腕相交左上右下, 掌心 朝內, 即為十字手。 二十八, 收勢 [南] 1. 雙手前伸分開對齊, 手心朝下, 收回往下鬆沉 身體漸漸站直, 雙手落於大 腿旁, 2. 將重心移右腳踏實, 3. 提起左腳靠攏右腳成立正姿勢還原。 |