Sun Style Tai Chi 73F Desc

孫式太極拳73式
(Sun Style TC 73 Form)

Sun Style Tai Chi 73 Form Move Description
孫式太極拳73式動作分解

預備

1﹐ 起勢
2﹐ 懶扎衣

3﹐ 開手
4﹐ 合手
5﹐ 單鞭
6﹐ 提手上勢
7﹐ 白鶴亮翅
8﹐ 開手
9﹐ 合手
10﹐ 左摟膝拗步
11﹐ 手揮琵琶
12﹐ 進步搬攔捶
13﹐ 如封似閉
14﹐ 抱虎推山
15﹐ 開手
16﹐ 合手
17﹐ 右摟膝拗步
18﹐ 懶扎衣
19﹐ 開手
20﹐ 合手
21﹐ 左單鞭
22﹐ 肘底看捶

23﹐左倒卷肱
24﹐右倒卷肱
25﹐左摟膝拗步
26﹐左懶扎衣
27﹐開手
28﹐合手
29﹐右單鞭
30﹐右云手

31﹐高探馬
32﹐左分腳
33﹐右分腳
34﹐踐步打捶

35﹐翻身二起腳
36﹐披身伏虎
37﹐左分(踢)腳
38﹐轉身右蹬腳
39﹐進步左搬攔捶
40﹐如封似閉
41﹐抱虎推山

42﹐開手
43﹐合手
44﹐左摟膝拗步
45﹐懶扎衣
46﹐開手
47﹐合手
48﹐斜單鞭
49﹐野馬分鬃
50﹐進步懶扎衣
51﹐開手
52﹐合手
53﹐左單鞭

54﹐左云手

55﹐云手下勢
56﹐金雞獨立
57﹐閃通背

58﹐玉女穿梭

59﹐高探馬
60﹐十字拍腳
61﹐上步指襠捶
62﹐活步懶扎衣

63﹐開手
64﹐合手
65﹐左單鞭
66﹐單鞭下勢
67﹐上步七星
68﹐退步跨虎
69﹐轉身擺蓮
70﹐彎弓射虎
71﹐雙撞捶
72﹐陰陽合一
73﹐收勢

第一段

八字立正﹐心無雜念﹐兩目平視，舌舔上顎，虛靈頂勁，
沉肩墜肘，含胸拔背，鬆腰寬胯，尾閭中正，氣沉丹田。
1 身胯稍降﹐2 雙膝微彎﹐3 左扣腳轉 (45度向東南)
1 雙手平舉﹐2 掌心相對﹐3 屈膝下捋﹐4 提腕上步﹐
5 跟步前掤﹐6 轉體平擠﹐7上步收掌﹐8 跟步推掌(西)
1 左轉對掌﹐2 提氣開掌﹐3 與肩同寬(南)
1 丁步合掌﹐2 與頭同寬
1 跨步翻掌﹐2 弓步分掌(側弓步)
1 收腳提手﹐3 丁步逆掌
1 丁步換掌﹐2 上步提按﹐3 跟步推掌
1 收臂對掌﹐2 提氣開掌﹐3 與肩同寬
1 丁步合掌﹐2 與頭同寬
1 擺手轉腰﹐2 上步摟手 3 跟步推掌(東)
1 退步藏掌﹐2 虛步穿合
1 上步右搬﹐2 上步左搬 3 上步攔掌擒拿﹐4 跟步打捶
1 撤步變掌﹐2 丁步收掌
1 上步弓腿﹐2 跟步雙推掌(東)
1 右轉對掌﹐2 提氣開掌﹐3 與肩同寬
1 丁步合掌﹐2 與頭同寬
1 擺手轉腰﹐2 上步摟手﹐3 跟步推掌(西)
1 撤步下捋﹐2 上步前擠﹐3 坐腿後掤﹐4 跟步前按
1 左轉對掌﹐2 提氣開掌﹐3 與肩同寬(南)
1 丁步合掌﹐2 與頭同寬
1 跨步翻掌﹐2 弓步分掌(側弓步)
1 弓步握拳﹐2 跟步立掌﹐3 撤步收腳丁步看捶(東)

第二段

1 收腳托掌﹐2 轉身摟掌﹐3 跟步推掌(北)
1 收腳托掌﹐2 轉身摟掌﹐3 跟步推掌(南)
1 擺手轉腰﹐2 邁步摟手﹐3 跟步推掌(東)
1 撤步下捋﹐2 跟步平掤﹐3 撤步收掌﹐4 跟步按掌
1 右轉對掌﹐2 提氣拉掌(南)
1 丁步合掌﹐2 與頭同寬
1 右側跨步﹐2 前推翻掌﹐3 側弓步分掌
1 收腳云合﹐2 左云開步﹐3 右云並步﹐4 左云開步﹐
5 右云並步﹐6 左云開步﹐7 右云並步﹐8 定步左云
1 撤步錯掌﹐2 虛步探掌(西南)
1 收掌抱球﹐2 扣腳合手﹐3 提踵合掌﹐4 獨立分腳(西南)
1 落步合掌﹐2 獨立分腳(西北)
1 落腳收掌﹐2 轉體穿掌﹐3 上步摟推﹐4 弓腿栽捶(西)

第三段

1 翻身撇捶﹐2 上步鑽拳﹐3 騰空二起﹐4 拍腳收腳(東)
1 撤步伸掌﹐2 退步撓拳﹐3 虛步握拳
1 弓步合手﹐2 獨立踢腳
1 轉身合手(360度向東)﹐2 獨立蹬腳
1 上步左搬﹐2 上步右搬 3 上步右攔掌擒拿﹐4 跟步左打捶
1 撤步變掌﹐2 丁步收掌
1 上步﹐2 跟步雙推掌(東)

第四段

1 轉體對掌﹐2 提氣拉掌
1 丁步合掌﹐2 與頭同寬
1 邁步摟手﹐2 跟步推掌(西南)﹐
1 撤步下捋﹐2 跟步平掤﹐3 撤步收掌﹐4 跟步推掌
1 轉體對掌﹐2 提氣拉掌(西)
1 丁步合掌﹐2 與頭同寬
1 跨步翻掌﹐2 (右側弓步) 弓步分掌(靠北望南)
1 收腳合手﹐2 邁步劈掌﹐3 收腳合手﹐4 弓步劈掌﹐(西)
1 上步扶腕﹐2 抱圚進步﹐3 後坐掤收﹐4 跟步推掌
1 轉體對掌﹐2 提氣拉掌(南)
1 丁步合掌﹐2 與頭同寬
1 跨步翻掌﹐2 弓步分掌(側弓步)

第五段

1 收腳云合﹐2 右云開步﹐3 左云並步﹐4 右云開步﹐
5 左云並步﹐6 右云開步﹐7 左云並步﹐8 定步右云
1 右云轉身﹐2 翻掌前按﹐3 跟步推掌﹐4 上步虛步按掌(東)
1 上步提膝﹐2 獨立挑掌（右）﹐1 上步提膝﹐2 獨立挑掌（左）
1 左退扇掌(三體勢虛步)﹐2 右退扇掌﹐3 虛步壓掌﹐4 虛步架推﹐
5 轉身架推(西)

第六段

1 擺腳合手﹐2 上步架推(側西南)﹐3 后轉合手﹐4 上步架推(側東北)﹐
5 左轉合手﹐6 上步架推(側西北)﹐7 后轉合手﹐8 上步架推(前東南)﹐
1 退步帶手﹐2 虛步探掌
1 擺腳抱手﹐2 扣步抱手﹐屈膝十字﹐3 獨立拍腳(西)﹐
1 落腳穿托﹐2 前上三步﹐3 丁步打捶(立拳)
1 撤步抱手﹐2 收腳握拳﹐3 墊步雙鑽﹐ 4 跟步收拳
5 跟步前掤﹐6 撤步收掌﹐7 跟步推掌
1 轉體對掌﹐2 提氣拉掌
1 丁步合掌﹐2 與頭同寬
1 跨步翻掌﹐2 弓步分掌(側弓步)
1 弓步繞臂﹐2 虛步合掌
1 上步搭腕﹐1 跟步架掌
1 退步翻臂﹐2 丁步下壓﹐3 提膝平按
1 轉身虛步﹐2 獨立擺腿
1 落步擺掌﹐2 弓步反伸
1 進步藏拳﹐1 跟步撞拳
1 撤步錯拳﹐2 虛步(腳跟)挽拳
1 分掌收腳﹐2 八字站立