五禽戲是從古代流傳至今一種外動內靜、動中求靜、動靜兼備、剛柔並濟、內外兼 練的健身方法，由五種模仿動物的動作組成。五禽戲又稱「五禽操」、「五禽氣功」、 「五禽之戲」、「百步汗戲」等，據說由東漢醫學家華佗創製。 五禽戲是民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一。五禽戲由五種動作 組成，分別是虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲，每種動作都是模仿了相應的動物動 作。每種動作都是左右對稱地各做一次，並配合氣息調理，常練五禽之戲，可活動 腰肢關節，壯腰健腎，疏肝健脾，補益心肺，從而達到祛病延年的目的。

現流傳於世的五禽戲有大陸和台灣兩種不同的版本。大陸版本的功法為依據歷史文 獻再生新編﹔功法的特色是單一招式重複。台灣版本則為師徒相傳承襲古法﹔功法 的特色是串聯動作一氣呵成。

中國大陸由體育總局於2002年新編了一套健身氣功五禽戲，是綜合了民間不同版本 五禽戲的歸結；各戲各以兩種運動姿態表現（虎戲：虎舉、虎撲；鹿戲：鹿抵、鹿 奔；熊戲；熊晃、熊運；猿戲：猿提、猿摘；鳥戲：鳥伸、鳥飛）。 大陸另一較廣為流傳版本為巴蜀王禮庭的《五禽圖》，其以強調吐納呼吸運動為主 並配合拍氣法之猿功，鹿功、虎功、熊功、鶴功。